La vérité sur les matières grasses

Il existe de nombreuses sources de matières grasses dans notre alimentation : beurre, huile mais aussi graisses "cachées" dans certains mets. Souvent décriés, les lipides sont pourtant essentiels au fonctionnement de notre organisme. Quels sont les risques d'un régime trop riche en matières grasses ? Existe-t-il des bons et des mauvais corps gras ?
Passez aux Oméga 3 !

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Les Oméga 3 sont devenus les incontournables de l'assiette ! Les vertus pour le coeur de ces matières grasses pas comme les autres ne sont plus à démontrer ! Ils seraient même indispensables à l'équilibre émotionnel ! Mais où les trouver ? Comment en tirer tous les bénéfices ? Devez-vous prendre des compléments alimentaires ? Doctissimo vous dit tout pour enfin manger santé !

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